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30/2025-07
如何理解“练核心”而不是“练腹肌”？ 想提升运动表现、爆发力
1. 看这两个动作，同一个器械、，但分别是在“练腹肌”和“练核心”。 - 左边是健身房里常见的练侧腰腹肌的动作，通过脊柱的侧屈带来腹肌的收缩，这就是在“练腹肌”。 - 而右边则是在“练核心”，腰...
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30/2025-07
不去健身房也能练出完美腹肌！12个核心训练动作来帮你！
你是否在健身房挥汗如雨，却始终没能看到理想中的腹肌轮廓？你并不孤单。根据数据统计，许多人在开始健身时立下了雄心壮志，花了大量时间和精力，却因为高强度训练和短期内未见显著效果而感到沮丧，最终选择放弃。...
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30/2025-07
腹肌核心训练
腹肌核心训练是塑造腹部线条和增强核心力量的关键。以下是一些高效的腹肌核心训练动作，帮助你实现目标。 每个动作做3-4组，每组15-20次，动作间休息30秒，每组之间休息60秒。每周进行3-4次，每...
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29/2025-07
“爱上健身享南宫NG·28(中国)相信品牌力量有限公司受健康” 2025年元旦迎新跑报名开启
2025年宁波市迎新年群众健身跑，将是我市自1984年以来第42次在元旦举办迎新健康跑活动。 这项宁波历史最悠久、影响最广泛的群众性体育活动，目前也是新年第一周“宁波市全民健身周”规模最大、影响最...
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29/2025-07
OFweek
小米AI眼镜终于发布了。 发布会上，雷军自信列出Ray-Ban Meta与小米AI眼镜的参数对比，骄傲地声称小米AI眼镜对比Meta这款“明星产品”，在硬件参数等各方面都丝毫不逊色。 小米AI眼镜发...
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29/2025-07
南宫NG·28(中国)相信品牌力量有限公司深圳宝安制造“场景冠军”巡展开启消费新体验
5月10日至11日，由深圳市宝安区企业服务中心主办的“湾区方兴，御风而行”AI宝安制造巡展在欢乐港湾惊艳亮相。作为宝安区制造业集群品牌化行动的重要一环，南宫ng28相信品牌力量本次巡展集结了30余家...
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29/2025-07
社南宫NG·28(中国)相信品牌力量有限公司区体育指导员达到万人规模
在我国全民健身战略深入推进与社区体育蓬勃发展的当下，社区体育指导员达到万人规模这一成就，宛如一颗璀璨的星辰，照亮了基层体育事业前行的道路，成为推动全民健身向纵深发展的重要里程碑。 万人规模的社区体...
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29/2025-07
什么样的耳机戴着舒服耳朵不疼？亲测5款久戴不痛的骨传导耳机
长期使用入耳式耳机，不仅耳朵闷痛，还容易引起耳道感染，让人苦恼不已。相比之下，骨传导耳机的开放式设计完全避免了这些问题，不会直接接触耳道，让你的耳朵保持清爽和健康。如果你也担心耳道问题，接下来我会推...
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